Informace a aktuality
Tipy a novinky ze světa zdravotní péče
7 úžasných důvodů, proč poslouchat hudbu
Hudba má prokazatelně pozitivní vliv na naše zdraví a psychickou pohodu. Zjistěte, jak vám může pomoci.
Modré světlo není úplné zlo
Jen ho musíme správně používat. Přečtěte si, jak modré světlo ovlivňuje náš spánek.
Kouzlo pomalých mezisvátečních dní
Jak si opravdu užít klidné dny mezi svátky? Tipy pro relaxaci a regeneraci.
Adventní kalendář dobrých skutků
Udělejte ostatním advent příjemnější! 24 tipů na drobné laskavosti pro každý den.
Funkční zamrznutí jako reakce na přemíru stresu
Když tělo zvolí únik místo boje nebo útěku. Jak rozpoznat a zvládat funkční zamrznutí.
Jak podpořit imunitu
Vzduch se hemží viry a bakteriemi. Sedm strategií pro posílení imunitního systému.
Psycholog, psychoterapeut, psychiatr
Ke komu zajít s bolavou duší? Průvodce rozdíly mezi třemi odborníky na duševní zdraví.
Jak dlouhodobě bojovat se stresem
Stres je nevyhnutelný, ale zvládnutelný. Praktické strategie pro každodenní život.
Psychoterapie není tabu
Kdy na psychoterapii jít a co od ní očekávat? Každý třetí Čech už navštívil odborníka.
Úzkost u žen v přechodu
Často přehlížený problém v menopauze. Jak rozpoznat příznaky a kde hledat pomoc.
Adaptogeny podpoří imunitu i unavenou duši
Znáte reishi nebo damiánu? Přírodní látky pro fyzickou i psychickou odolnost.
Všímavost je cesta z uspěchaného života
Mindfulness se dá naučit. Praktické cvičení pro lepší zvládání stresu a větší pohodu.
Hyperventilace: jak vzniká a jak se s ní vypořádat
Proč je nebezpečná a jak poskytnout první pomoc. Praktický průvodce dýchacími technikami.
Nově nabízíme vyšetření INR u pacientů doma
Domácí péče ACME rozšiřuje služby o testování krevní srážlivosti přímo u pacientů.
Nedostatkem slunečního svitu strádáme
Jak zabojovat se zimní únavou než přijde jaro? 7 doporučení pro lepší náladu.
Friluftsliv: skandinávský koncept štěstí
Denní pobyt venku bez ohledu na počasí. Jak skandinávská filosofie může zlepšit váš život.
Jak pěstovat vděčnost a proč to dělat
Výhod je celá řada! Od lepšího spánku po silnější vztahy. Začněte s 5minutovým deníkem.
Jak poznat narcistu a jak se mu bránit
Charakteristiky narcistické poruchy a strategie pro nastavení zdravých hranic.
Fyzické příznaky deprese
Neúměrná únava a pocit těžkých končetin. Deprese se projevuje i na těle, nejen na duši.
Veselé Vánoce a šťastný nový rok 2025
Přejeme vám krásné svátky plné zdraví a pohody. Tým ACME Domácí péče.